Consumul de ceai verde te va ajuta să scapi de kilograme, potrivit unui nou studiu de referință.
Este timpul să îmbrățișați mirosul de pește, așa cum a apărut, ceaiul magic vă poate ajuta să pierdeți în greutate dacă este băut la fiecare masă.
Aclamat anterior pentru concentrația sa ridicată de antioxidanți, un nou studiu a arătat cum vă puteți sătura de carbohidrați și totuși să scapi cu ei, în special pentru oricine cu vârsta cuprinsă între 19 și 28 de ani.
Studiul a constatat că extractul de ceai verde a scăzut digestia amidonului - un carbohidrat comun găsit în paste și cartofi.
Cercetătorii din Polonia au pus 28 de participanți să postească timp de 12 ore și apoi să mănânce un castron de fulgi de porumb. Li s-a dat apoi o napolitană – din care jumătate conținea extract de ceai verde echivalent cu băutul mai multor căni, cealaltă jumătate nu.
Raportul spunea: Acest extract de plantă este disponibil pe scară largă, ieftin și bine tolerat, deci are o utilitate potențială pentru controlul greutății.
Dieteticianul Alison Hornby a spus anterior: În Orientul Îndepărtat, ceaiul verde a fost folosit ca tratament pentru o varietate de afecțiuni, de la artrită la pierderea în greutate, precum și o măsură preventivă pentru boli precum cancerul.
Încă nu este clar cât de mult ceai verde va trebui să bei. Alte studii anterioare au spus că vei pierde în greutate doar dacă bei cel puțin șapte căni pe zi.
Cercetătorii de la Anglia Ruskin au spus că dacă sunt combinate cu exerciții fizice, șapte căni de ceai verde decofeinizat te vor ajuta să slăbești.
Dar juriul încă nu este, deoarece alte studii spun că cofeina implicată în ceaiul verde este cea care vă ajută să eliminați grăsimea.
Un studiu din 2012 nu a găsit nicio legătură între ceaiul verde și pierderea în greutate.
