Vara aceasta Princeton junior Kyle Lang parcurge 3000 de mile în Statele Unite în scop de caritate. Plecând din statul Washington și terminând în Coney Island, New York, alergă peste 40 de mile pe zi și dedică fiecare milă unor cauze bune.
Când am vorbit, avea nouă zile în Washington și încă mai alerga prin Washington, suportând răni, vezicule și o dietă de 10.000 de calorii. Ne vom înregistra din nou în continuare călătoria lui de trei luni .
Ce faci mai exact?
Fug de la Washington cu piciorul în Oceanul Pacific la Coney Island, New York, cu piciorul în Oceanul Atlantic. Fac asta din două motive principale. În primul rând, să dau înapoi la trei organizații și non-profit diferite care au un impact mare în viața mea. Celălalt motiv este să dedic fiecare milă unei intenții diferite de a mă ruga pentru diferite lucruri/lupte care au loc în viața oamenilor în timp ce alerg. Am alergat 40-45 de mile pe zi. Dimineața parcurg vreo 20 de mile apoi fac o pauză. După-amiaza parcurg vreo 13 mile apoi mai fac o pauză, iar seara parcurg vreo 7-12 mile. Apoi mă odihnesc noaptea și îmi reiau aceeași rutină a doua zi.
Unde alergi?
Nu pot alerga pe autostradă, așa că am alergat pe autostrăzi și pe unele trasee de biciclete, precum și pe drumurile din spate ocazional.
Cum ai reușit să te antrenezi pentru asta, pe lângă un curs complet?
Antrenamentul a fost cea mai dificilă parte a semestrului de anul trecut. A trebuit să fac 120-140 de mile pe săptămână pe deasupra tuturor celorlalte. A trebuit să fac o mulțime de alergări de dimineață devreme începând cu ora 2 dimineața și trezirea mea medie a fost în jurul orei 4:30-6 dimineața semestrul trecut. Prietenii de susținere care m-au susținut și m-au încurajat pe parcurs de a studia sau de a alerga cu mine chiar m-au ajutat să depășesc semestrul.
Ce te-a motivat în timpul antrenamentului și în timp ce alergi?
În timp ce conduc, cel mai mare lucru care mă motivează sunt intențiile mile și înțelegerea faptului că ceea ce fac nu este pentru mine, ci pentru ceva mai mare decât mine. Să mă rog pentru sănătatea părinților prietenilor, a unei persoane care se luptă cu singurătatea etc. și a avea acea milă dedicată ceva mai mare decât mine mă ajută să trec peste milă atunci când aș putea fi îndurerat, obosit sau altceva.
Care a fost cea mai bună parte a călătoriei tale până acum?
Întâlnesc atât de mulți oameni care dăruiesc ajutor. Oameni care au făcut tot posibilul să ne ofere un loc de cazare, un duș cald sau un milkshake. Doar că întâlnesc o mulțime de oameni buni.
Care a fost cea mai mare provocare a ta?
Primind suficientă mâncare în mine. Ar trebui să primesc 8-10.000 de calorii pe zi pe lângă alergare. Nu îmi este întotdeauna foame sau nu am chef să mănânc după o alergare caldă și umedă. A fi capabil să ții o dietă bună a fost mai greu decât unele dintre durerile fizice.
Alergi la cross country la Princeton?
Am făcut în liceu, dar nu sunt suficient de rapid pentru a alerga la facultate. Este doar ceva pentru care am avut întotdeauna o pasiune.
Care a fost cea mai lungă cursă a ta?
În vara dinaintea ultimului an de liceu, am alergat 101 mile în două zile. Am alergat 47 de mile într-o zi și 54 de mile în următoarea.
Joaca
Alergați un maraton și jumătate în fiecare zi. Cum te recuperezi?
Îngheț cât mai mult posibil. Nu m-am întins suficient, dar încerc să mă întind. Ceea ce mă face să trec prin perioadele mai lungi ale alergărilor sau pe timp de noapte este când oamenii mă sună în mijlocul zilei în timp ce alerg. Vorbesc cu prietenii sau cu familia despre vara lor, ceea ce mă ia de gând la lucruri și mă motivează pentru tot restul zilei. Dorm în medie șapte ore de-a lungul drumului, ceea ce este mai mult decât în timpul anului școlar, așa că mă simt puțin mai odihnit.
Asculti muzica?
nu ascult muzica. Am început cu cărți audio, dar după aproximativ două zile nu m-am putut concentra.
